23.8 C
Tbilisi
Saturday, August 6, 2022

მაკა ზამბახიძის სამდღიანი დიეტა, რომლითაც სამ კილოგრამს დაიკლებთ!

მაკა ზამბახიძე ყოველთვის საუკეთესო ფორმაშია. ახლა ვარჯიშობს და ფორმას მუდმივად ინარჩუნებს, თუმცა მიიჩნევს, რომ ზოგჯერ დიეტაც საჭიროა. ამ შემთხვევაშიც ასე ჩათვალა და სწორედ ახლა, რამდენიმე კილოგრამის დასაკლებად, სპეციალურ დიეტას მიმართა. ამის შესახებ თავად მოგვიყვება.

მაკა ზამბახიძე:

ყავა, თაფლი, მაწონი და ცოტა ლიმონი ერთმანეთში აურიო და მიირთვა ყოველ დღე, სამი დღის განმავლობაში. სამი დღე თუ გაძლებ, მეტი არ შეიძლება. ძალიან მიჭირს გაძლება, მაგრამ სხვა რა გზა მაქვს. ორი ქილა მაწონი შეიძლება მხოლოდ, უნდა გადაანაწილო მთელი დღის განმავლობაში. ეს დიეტა განკუთვნილია ზედმეტი კვების შემდეგ სამდღიანი განტვირთვისთვის. აქამდე არ მიცდია და პირველად ვაკეთებ.

ნინო მურღულია

Latest Posts

ბოლო სიახლეები