22.8 C
Tbilisi
Saturday, August 20, 2022

როგორ ინარჩუნებს ფორმას ლელა წურწუმია – რას პასუხობს მომღერალი ერთ-ერთ გამომწერს

ლელა წურწუმია ყოველდღიურად უამრავ წერილს იღებს. მას სთხოვენ იმის გაზიარებას, თუ როგორ ახერხებს საოცარ ფორმაში ყოფნას.

ერთ-ერთი წერილის პასუხად, მან თავისი საიდუმლო გაგვიმხილა:

„ივარჯიშეთ ინტენსიურად და იკვებეთ ზომიერად. საღამოს შვიდის მერე არ მიიღოთ საკვები და რაც მთავარია, განწყობა ქმნის საბოლოო შედეგს, მეტი პოზიტივი, მოტივაცია, ღიმილი და არასდროს ბოღმა არ ჩაიდოთ გულში, აბერებს და აუშნოებს. მიყვარხართ, ლელა“.

Latest Posts

ბოლო სიახლეები